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球拍挥舞，银球飞旋。闵行区大零号湾体育馆簇新的乒乓球馆内，10岁的李宸睿一记奇妙的回球，引得球台对面71岁的钱坤忠连连喝彩。这一老一少在乒乓球台两边相视而笑，年纪的距离在跳动的小球间悄然融化。
7月6日，上海40摄氏度的高温，球馆内相同如火如荼。数对这样的老少伙伴汗流浃背，备战立刻就要降临的区级“大手牵小手”兴趣乒乓球选拔赛。
在上海各区县，主题多样的大众乒乓球赛周周演出。深沉的大众基础，为“国球两进”活动近三年在沪的蓬勃展开供给了丰沃的土壤。
上午11点多，黄浦区南昌路44号的瑞金二路大街社区服务综合楼地下室，两张乒乓球台前的几位白叟还在意犹未尽地挥拍。“曾经咱们都是去黄浦体育馆打球，现在家门口也有球台了，高兴！”
这儿是市民健身驿站分站兼社会体育巡防员的站点。跟着“国球两进”活动的展开，大街了解到邻近居民的需求，特意腾出地下室设立了“福瑞里健康驿站”，放置两张乒乓球台。“一经敞开就求过于供，小程序预定都要排队。”这儿的志愿者笑着“诉苦”。
这样的“胡同运动场”存在于上海许多社区大街中，尤其是在寸土寸金的市中心。
社区经过“螺蛳壳里做道场”，让市民享受到“小而美”的体育服务。徐家汇公园小红楼东侧下沉式广场内，家住周围小区的张阿姨表明，这儿原来是公园的“边角料”，自打多了两张球台，既满意了她们训练的需求，也不会由于打球发生噪音扰民，“有关部分真的是花了心思的。”
“国球两进”系列争霸赛松江站的比赛场所、五茸体育中心乒乓球室则坐落茸北农贸市场楼上，让参加者都体会了一把“楼上比完赛，下楼买个菜”的快捷与趣味。
自2023年上海发动“国球两进”活动以来，一张掩盖全城的乒乓赛事网络敏捷铺开。到2024年末，这项活动已完成“百镇千台万人”的全面晋级——掩盖全市16个区、216个街镇，年均招引超10万人次参加。两年下来，所投进近3000张球桌遍及社区、公园和商圈，彻底处理“场所荒”的痛点，构建起触手可及的“15分钟乒乓健身圈”。
15分钟不仅是时间尺度，更是质量日子的测量。关于老龄化率达37.6%的上海，“15分钟乒乓健身圈”让晚年集体激宣布汹涌的银发生机。
青浦区争霸赛200余名选手中，晚年选手份额超越40%。普陀区长征镇的一个镇级晚年乒乓球赛事，招引了201人次报名参赛。“国球代代传承，也鼓励着咱们普通老百姓拿起球拍。”静安区争霸赛上，77岁的董福泉说。
上海的乒乓球赛事活动在规划上最大极限地考虑晚年人特色和需求，让更多晚年人在球台边找到归属感和荣誉感。参赛年纪上下降门槛，采纳年纪无界化，或是经过混合集体赛制打破年纪壁垒。青浦赛区200余名选手中，年纪跨度从10岁到65岁；闵行七宝镇的赛场上，15岁的学生与60岁的退休干部同场竞技；静安彭浦新村，77岁的老董与11岁的小李成为忘年交。这些“三代同堂”的场景，生动诠释着乒乓运动的全民性。
周四下午两点，李学海按时来到长宁区周家桥大街社区市民健身中心，和约好一起来打乒乓球的20多位帕金森病友打着招待。他患帕金森病近20年，一年多前因乒乓球而更多地走出家门活动。
这得益于上海2023年末开端的“乒乓战帕”系列活动。乒乓球运动对帕金森病患者来说是极佳的“运动处方”，能训练手眼协谐和肢体合作，改进运动障碍，缓解焦虑郁闷等。这项活动已举行两届，并设立了包含周家桥大街、黄浦体育馆和好望角医院在内的三家“帕友之家”，成为“体卫交融”的公益样本。
在上海，乒乓球被列为长者运动健康之家的要点推行项目，其间心价值在于完成“体卫交融”。不仅如此。2024年11月，旨在促进晚年人健康的“老有所练”乒乓乐土项目在黄浦区豫园大街社区卫生服务中心脑健康认知概念空间发动。项目会聚市体育部分、晚年人体育协会、社区体育协会及卫健委、民政局等多方资源，交融流行病学研讨与社区体育实践，力求打造新式社区体育养老形式。每周由上海体育大学专业教练辅导技能，一起社区医护人员同步展开健康监测、疾病咨询及运动危险评价，构成“运动干涉+医疗支撑”的闭环，成为体卫交融推进晚年健康的重要探究。
当李学海和帕金森病友们每周转战三个“帕友之家”以球会友时，张秋华都在现场为他们供给专业方面技能辅导。“乒乓球给他们带来的不仅是身体上的改动，更多是多巴胺，是那种情投意合的归属感。”指着场边手臂骨折却坚持来打球的高阿姨，张秋华慨叹道。
上海现在有超6万名社会体育辅导员，部分为乒乓球专项辅导员。作为其间的一员，张秋华从小就爱打乒乓球，现在仍以选手、国家一级裁判或社会体育辅导员的身份活泼在球台旁，是“国球两进”从方针转化为全民实践的要害执行者，承担着赛事中执裁和谐，日常辅导中以专业方面技能下降参加门槛、遍及推行、设备运维等多重人物。
小小银球跃动在上海的胡同巷陌，闪烁在每一处城市肌理间。坐落黄浦区的我国乒乓球博物馆为城市带来更深沉的乒乓文明根由。从2019年开端走进学校、社区的全国巡展，到继续不断的“国球大讲堂”，走遍上海的“乒乓学校行”的深化教育，再到“国球润疆·健康未来”乒乓文明专题展，作为国际乒联博物馆与我国馆的两层载体，这儿不仅是全球乒乓文明的保藏中心，更是上海推进“国球两进”落地的物理纽带，也是“奋力拼搏、永不抛弃”的价值放大器。（转自8月26日《我国体育报》01版）
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