当下，健康成为美好生活的重要课题，由爱奇艺出品的首档百人身体竞技真人秀《势不可挡》应时推出。节目中100位体能达人历经16场个人、团体、国际赛的比拼，充分展示“力与美”，最终决出年度“最强身体”。体能综艺在欧美等国家较为常见，在国内则较为稀有，《势不可挡》这档节目从题材选择、模式开发、真人秀呈现、本土价值观挖掘等方面，成功打造出了基于中国文化基因下的体能综艺新样本。
垂直类节目对于竞技技巧、安全保障等有着较为专业的要求，这也使得体能竞技很容易变成圈内人自娱自乐的“小众游戏”。对于一个大型综艺来说，这要求更为专业的知识储备，也代表着普通观众很难产生充分的理解与共情。如何探寻专业性之上的丰富性从而获得更为普遍的观众认同，这是此类节目创新的最大难点之一。
在笔者看来，打造体能达人群像是《势不可挡》解题的要点，这考验的是创作的专业性。《势不可挡》通过国内一流团队研发的FITCAMP体适能评估体系，从2000多位不同身份和背景的报名者中，先后在进行了10场线位符合节目标准的参赛选手。节目在北京、上海、杭州、南京、深圳、成都等六大城市选取了100位身体达人，他们之中既有专项冠军、、特战队员等各领域的体能强者，也有来自社会各界的健身爱好者，如体育教师、骨科护士、大厂员工，还有少林武僧、非遗传承人等民间高手。他们各具特色的出场，本身就证明了人人都能够有机会成为“体能达人”。丰富性就在人本身。
同时，通过真人秀元素的融入和人物群像的塑造，《势不可挡》极大尊重了综艺娱乐节目的创作规律。在项目的设计上，节目以“简单易懂”为原则，巧妙平衡了比赛逻辑与呈现效果，获得了不同观众的“最大公约数”。围绕“群像感”这一突破口，《势不可挡》的项目设计每一阶段都有着鲜明的主题性。此外八角笼、跷跷板、水、沙子等元素，提升了节目的奇观性效果，带来了丰富的感官体验。
虽然以100名体能达人比拼“最强身体”作为核心看点，但《势不可挡》并没有停留在感官的“身体叙事”，而是更强调比拼中每个人的性格呈现，结合团队配合、策略谋划，全方位展示了体能竞技本身蕴含的“力与美”。
一是简单不粗暴，倡导健康审美观：《势不可挡》整体的风格正如其名，非常的硬朗直接，可谓“拳拳到肉”。节目并没有过多的戏剧化的场面和噱头性内容，而是通过简单易懂的关卡、紧张真实的比拼，极力展示身体对抗中最为纯粹的力量美。
这种力量美不单单是肌肉间“硬碰硬”的激烈对抗，更是超越自我的体育精神价值。健壮的身体与坚强的意志相辅相成、相映成辉，实现了“力与美”的呼应。比如在“手拉手”活动中，王林峰经过努力但输掉了比赛，可他仍然给出了对手尊重和祝福。通过对于体育精神的尊重，对健康审美观的张扬，《势不可挡》试图从力量和精神两个层面，为观众展示出健康生活的身体美学。
二是斗勇亦斗智，展示人生多样美：作为“最强大脑“团队的又一力作，《势不可挡》在某一些程度上是一种体能的“最强大脑”。
在八角笼的比拼中，周淑怡时刻提醒队友合理的体力分配；在跷跷板的场地内，庞振杰与团队以“抢三”的战术，以合理的策略安排战胜了对手。每一组的对抗都需要战队协同合作，运用智慧的排兵布阵和策略部署是决胜的主要的因素。事实上，《势不可挡》不只有力量的对抗，更有智慧和技巧的比拼。
发掘体能与智慧并存的人生多样美，这是节目播出以来带给笔者最大的感受。这一点尤其体现在现场的女性选手身上。在她们当中，既有世界冠军，也有运动达人，还有都市白领、家庭主妇乃至骨科护士和超人妈妈。选手们社会角色各异，打扮风格各不相同，他们健美的身姿刷新了大家对于女性社会角色的刻板印象，带来了人生状态的多样美。美美与共，或许这正是运动健身给我们最大的价值。
近年来，人类对于“健康”的关注从疾病的治疗康复转向了对日常生活“强身健体”的重视。热情参加体育运动、追求“健美”生活，自然成为人类美好生活向往的题中之义。据悉，运动KOL关注人群达5.98亿，2023年我国健身人数达到1.5亿，预计这一个数字将在2026年达到4.16亿。2022年，国务院印发了《“健康中国2030”规划纲要》更是提出了“共建共享、全民健康”的战略主题。可见，大健康时代已经来临。
从这个意义上看，《势不可挡》等体能竞技类综艺娱乐节目的出现，可谓应运了时代的主旋律。从全世界来看，体育竞技类综艺业已开辟出新的赛道。如何能让这一类节目在中国文化的土壤中开辟出新的生态？《势不可挡》从策划之初就做了大量的努力。
一是突出对平凡人努力的尊重。从策划之初，节目就注重“去精英感”“去圈层化”，让普及与提高并重。从节目的slogan——“为自己骄傲一回”就显而易见，《势不可挡》的本土化创新关心的是每一位平凡的中国人。无论是多样的达人选择，还是以观众为考量的项目设置，节目极尽可能地让更多的平凡人能获得展示机会、让更多的平凡人能够看懂节目，最大化拓展了体能竞技赛道的宽度。
同时，决斗场上的参赛者们不仅仅是一次肌肉“秀”，而更是在超越自我、打造自己的“骄傲时刻”，其中所传递的勇敢、团结、坚强等品质，是节目所坚守的中国价值核心。
二是灵活的本土化的形式设置。例如，体育竞技类节目因具有着强烈的对抗性，其激励机制就需要植入一个“强动力”。在国外，此类节目往往以巨额奖金作为激励，往往容易陷入“肉体”“欲望”等人类原始本能的窠臼，从而使得节目的内容较为粗犷原始，文化内涵较低。这显然不符合中国人的文化习惯与价值追求。
在《势不可挡》之中，节目巧妙地把激励机制设置成为象征荣耀的金手环，形成了节目独特的文化符号，更突出了团队协作和个人奋斗的荣耀感和积极健康的生活态度，极富中国文化特色。通过这样的形式设置，节目的价值立意也有了本质上德变化，为身体比拼带入了丰富的人文情怀。
